شستن ملحفه ها

چند بار باید ملحفه های خود را بشویید؟

در حالی که بیشتر مردم شستن ملحفه های خود را پشت گوش میاندازند، کارشناسان می گویند باید این کار را هفته ای یک بار انجام دهید.

اگر انبوهی از قارچ‌ها، باکتری‌ها، کپک‌ها، خاک، خرده‌ها، شوره، مایعات بدن، سلول‌های مرده پوست، کنه‌های گرد و غبار و مدفوع، را میدید احتمالاً هیچ وقت نمی‌خواستید وارد آن شوید و بدنتان را روی آنها بغلتانید. با این حال، این دقیقاً همان کاری است که بسیاری از افراد هر بار که به رختخواب می روند ناخواسته انجام می دهند.

نظرسنجی‌ها مکرراً نشان داده‌اند که مردم ملحفه‌های خود را به اندازه کافی نمی‌شویند. (یعنی بیش از نیمی از بررسی‌ها ملحفه‌های خود را چند بار در ماه یا فقط یک بار در ماه می‌شویند). اگرچه این کار راحت است، اما افراد را در معرض بسیاری از میکروب ها و عوامل بیماری زا قرار می دهد. که می توانند اثرات بالقوه جدی مانند عفونت زخم یا پوست، ذات الریه و عفونت های دستگاه ادراری داشته باشند.

کنه‌های گرد و غبار، به‌ویژه، می‌توانند ویرانی میکروسکوپی ایجاد کنند. زیرا از سلول‌های مرده پوست تغذیه می‌کنند. که انسان روزانه 500 میلیون آن را می‌ریزد. مگر اینکه ملحفه ها به اندازه کافی شسته شوند. پس شستن ملحفه ها باید جدی و امری مهم تلقی گردد.

بچه های کوچک به ادامه چرخه زندگی پر رونق ادامه می دهند. که می تواند باعث واکنش آلرژیک یا تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن شود. این مشکل تنها برای تنبل‌ترین لباس‌شویی‌ها یا مینی واش ها وجود ندارد. زیرا 84 درصد از تخت‌های میزبان مایت‌های گرد و غبار هستند.

هنوز به درستی ترسیده اید؟

اگر چنین است، سعی کنید وحشت نکنید. شستن ملحفه ها کار سختی نیست. اکثر متخصصان معتقدند که شستشوی هفتگی برای به حداکثر رساندن تمیزی و به حداقل رساندن موارد ناخوشایند کافی است.

ملیسا میکر، نویسنده کتاب “فضای من را تمیز کنید: راز تمیز کردن بهتر، سریعتر و دوست داشتنی” توضیح می دهد: “شستن ملحفه ها یک بار در هفته کافی است. زیرا عرق می کنیم، سلول های مرده پوست را می ریزیم و آلودگی ها و باکتری ها را به ملحفه ها منتقل می کنیم. بدن ما طوری طراحی شده است که در برابر برخی باکتری ها مقاومت کند. اما تجمع آنها قطعا خوب نیست و می تواند شروع به ایجاد لکه و فرسودگی الیاف ملحفه کند. اگر بیمار بوده اید، ملحفه ها باید بیشتر شسته شوند.

مری زیتلر، ملحفه ها را باید یک بار در هفته یا هر دو هفته یک‌بار، بسته به سبک زندگی‌تان شست. و اگر حیوان خانگی دارید، این به شما کمک می کند تا میزان آلرژن ها و خاک ها را کاهش دهید.”

نحوه مراقبت از ملحفه ها

ملحفه ها از مواد و تعداد نخ‌های متنوعی ساخته شده‌اند، بنابراین قبل از شستن و خشک کردن ورق‌ها، برچسب مراقبت را مطالعه کنید. با این حال، چند نکته آسان به شما اطمینان می دهد که به حداکثر سطح تمیزی دست یابید. Zeitler می گوید: “شستن و خشک کردن ملحفه ها در یک بار جداگانه به جلوگیری از گره خوردن یا توپی شدن سایر اقلام موجود در بار در ملحفه ها کمک می کند.” ملحفه‌ها برای تمیز شدن به فضای زیادی نیاز دارند.

و اگرچه به نظر غریزی می‌رسد که شستن و خشک کردن ملحفه‌ها را در داغ‌ترین تنظیمات برای از بین بردن هر گونه حشره کوچک موجود انجام دهید، اما در واقع ضرر بیشتری نسبت به فایده دارد. تنظیمات بیش از حد بالا می تواند الیاف را منقبض و ضعیف کند و ملحفه های نازک و آسیب دیده به احتمال زیاد امکان انتقال مواد مضر به تشک زیرین را فراهم می کند.

Maker پیشنهاد می‌کند: «ملحفه های پنبه‌ای را معمولاً می‌توان در آب گرم یا سرد شست… و اگر رنگ روشن دارند، ممکن است بخواهید یک پیمانه سفیدکننده اکسیژن بریزید». او می افزاید: «برای جلوگیری از این مشکلات [کوچک شدن]، خشک کردن را روی تنظیمات «کمتر خشک» یا «هشدار مرطوب» امتحان کنید. “همچنین به شما فرصتی می دهد تا بررسی کنید که آیا ملحفه ها باید باز شوند و دوباره پرت شوند.”

حالا جالبه

شاید شما در حال شستن ملحفه هستید. اما در مورد سایر قسمت‌های تختتان چطور؟ بالش ها باید حداقل دو بار در سال با ماشین شسته شوند (دستورالعمل های برچسب را دنبال کنید) و تشک ها نیاز به شستشوی ماهانه دارند. خود تشک نیز باید بچرخد (و نه برگردانده شود!) و دو بار در سال تمیز شود.